糖尿病予防のサプリはコレ!キツい糖質制限を楽にした神サプリを試した結果!

糖尿病予防って何がおすすめ?糖尿病予備軍だった私が重症化を防いだ方法

    

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私も健康診断でNGSPの数値が6.0と高かったから、先生から「糖尿病予備軍だよ」と言われちゃいました。

人生で過去1番太ってるし、炭水化物、お酒も大好きだけど、まだ若いから大丈夫って甘く考えてた…

 

「子供も小さいのにマジかよ…」って後悔と不安からくるドキドキで「このままだと、糖尿病になるのかな?」って弱気になっちゃったけど、今では「諦めないで、糖尿病予防をしてよかった!」って心底思う。

 

私もいろいろな方法を試したけど、ネットで書かれてること、本で書かれてることを試しても実際は全然効果が出なかったから今となっては「ずいぶんとムダな時間を使ったなぁ~…」って反省と後悔してます。

 

なので、糖尿病予備軍だった私が重症化を防いだ方法をこのページでまとめておくから、もしあなたが

 

「糖尿病になりたくないけど、どんな方法がいいのか分からない」

 

となってるなら、きっと参考になると思います。

自分の知識だけで頑張ってムダに回り道しないで、手っ取り早く結果を出していきましょう!

 

私が試した糖尿病予防!

糖尿病、その予備軍ってことはインスリンが少ない、正常に働いてないから血糖値が一定値を超えて高いのが糖尿病です。

ネットでも血糖値を下げる方法、糖尿病を予防する方法が書かれてますよね。

 

例えば…

 

ウォーキング

運動不足を解消すると同時に内臓脂肪の適正化をさせて糖尿病を予防するってやつです。

 

趣向品をやめる

お酒、タバコをやめるってやつで、とくにタバコはデメリットしかないってよく聞きますよね。

 

カロリー制限

1日の摂取カロリーを1,600~1,800カロリーに抑えるって方法で、糖尿病予防としては基本中の基本だとか。

 

と、こんな感じでいろいろな方法がネットで書かれていますが、「ホントにこれを継続できたの?」って聞きたい。

もちろん、紹介してくれた人はこの方法で予防できたんだろうけど。

 

お医者さんに相談しようか?でも、仕事が忙しいしまだ糖尿病予備軍だし。

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そんな感じでなかなか糖尿病予防ができない。。。

やっぱり、「お医者さんに相談をしたほうがいいかなぁ…」と思いつつも診察ってほぼ半日かかるから仕事が忙しいから時間取れない…

 

それに内心、「まだ予備軍だから食事に気を付ければ大丈夫!」って考えがあるのも事実。

 

でも、飲み会とかが多いから食事に気を付けるにしても限界がある。

それに、ストレスもあるからタバコもお酒もなかなかやめれない…ストレスが原因で糖尿病になるならタバコ、お酒をやめるのがストレスなんですけど…

 

しかし、このままでは悪化するだろうし糖尿病になって透析ってことになったら旅行にも行けない!

ってことで、気が付くと「何か自分に合ってるいい方法ないかなぁ」ってネットで情報を探しているんですよね…

 

糖尿病予防に効果的!?糖尿病予備軍におすすめの商品を探してみた!

最初は自分で試せる方法を探してたけど、糖尿病予防の関連商品って意外とたくさんあるんですね。

  • 血糖値を抑えるお茶

 

  • 糖尿病用のカロリー計算された宅配食

 

  • 糖質が白米の半分のこんにゃく米

などなど。

 

でも、実際に効果があるかわからないし、何より面倒なのは継続できないから自分にはあわない。

ってことでネットで1つ1つの商品の口コミを確認しましたよ。

 

でも、ネットで書かれてる口コミってステマが多いからいまいち信用できないじゃないですか…

そもそも似たような商品が多いし、何よりどれもちょっと面倒な印象があるから結局のところ「何がいいかわからない…」って思い探してたら”糖尿病療養指導士の伊藤教子”先生が書いたレポートを見つけました。

 

サプリメントで糖尿病を効果的に予防していく!

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上の画像は、伊藤先生のレポートを一部抜粋させて頂いたもので、糖尿病の原因である糖質をサプリメントで「糖質の吸収を抑える」や「血糖値のバランスを整える」ことで糖質と上手に付き合えば糖尿病を予防できるって内容で、”適度な運動も大事”って書かれてました…

 

サプリだから手軽で面倒じゃない理想の方法だったから「あ~!コレ、コレ!探してたのはこんな方法だよ!」っ思わず叫んじゃいました。

 

だって、「食前に飲むだけ」だから、飲み会が多いサラリーマンにとっては手軽でありがたい。

そこで、糖質の吸収を抑えるサプリを探したところ気になるサプリを発見!

 

サラシアが糖質の吸収を抑え、クロムが働くから糖尿病予防に効果的!

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そのサプリの公式サイトを見たんですが、疑り深い私でも「これなら、いけそうかも」って感じになっちゃいました。

まぁ、富士フイルムっていう知名度があったのも理由なんですけどね(笑)

 

「でも、コレ買って効果が出なかったらなー」っていう思いもあったけど2週間お試し500円っていうお得なキャンペーンをやってたから、結局買っちゃいました。

 

>> メタバリアスリムの公式サイトはコチラより

 

メタバリアスリムを2週間試した感想

食事前に必ず3錠~4錠飲みました。

糖の吸収を抑える効果により、血糖値の急上昇が防げるから食後に眠くなることがなく、これが誰でも効果を実感できるポイントだと思いました。

 

そして、大きく変わったのが「数値を改善するぞ!っていう意識」です。

食べ過ぎない、糖質を気にする、野菜を先に食べるとか、「今日は1駅分だけ歩いて帰ろう」って感じで今までよりも意識的に数値を改善しよう!って意識が根付いたのが一番大きいかな。

 

しかも、驚いたことに1日2箱吸ってたタバコもやめれたんですよ!

今のままの生活を続ければ健康診断の数値も改善されるだろう!って楽しみにしてます。

 

しかし、1つだけに気になるのが”お通じが極端に良くなる”ってことです。

 

でも、これはメタバリアスリムの効果の1つである”整腸作用”なので腸内環境が整えば1日2回~3回のお通じが当たり前になるから溜めない体質になるからダイエット効果も期待できる。

 

ということで、今年一番のお気に入りです。

糖尿病予備軍といわれたけど、何から対策すればいいのかわからない」って人は、一度試してみると良いと思います。

 

>> メタバリアスリムの公式サイトはコチラより

 

【余談】糖尿病予防にトクホのお茶、飲み物は全く効果なし!?

伊藤先生のレポートを読んでて興味深かったのがトクホのお茶について。

相変わらずの健康志向ブームでTVCMでも「トクホ、トクホ」ってうるさいじゃないですか。

 

体脂肪とか糖質が気になる人って伊〇衛門とか黒〇龍茶って1回は試したことあると思うけど、一般のお茶と差は無いんだって。

もちろん、私も意識的にカップ麺を買えばトクホのお茶もセットで買ってました。

 

だけど、血糖値コントールにおいて普通のお茶と大差無いんですって。

 

なんだか、ガッカリですよね。

普通のお茶よりも50円近く高いのに普通のお茶と大差ないって…1か月で1,000円以上騙されてたってこと。

 

もちろん、それ以来トクホなんて飲んでません。

150円の伊〇衛門か100円のミネラルウォーターを飲んでます。

 

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